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资料介绍
子宫的增大使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后,内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆和韧带在一段时间内还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫未能很快复位。日常生活中稍不注意,就容易引起腰痛。
产后劳累过度
产后新妈咪要立即投入照顾宝宝的事务中,除了要给宝宝哺乳,还要给宝宝洗澡、换尿布、穿衣服、哄睡等,这些久站、久坐、久弯腰的动作,都会引起产后腰部不适,再加上新妈咪是新手,精神比较容易紧张和抑郁,这也容易引起腰痛。
哺乳姿势不当
经常采取不当或不放松的姿势给宝贝哺乳,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负,从而造成腰肌劳损,引发腰痛。
子宫复位不良
子宫的正常位置是前倾、前屈的,因为月子里仰卧位比较多,如果在产后子宫复旧的过程中,出现子宫后位或者子宫沿阴道向下移位,发生子宫脱垂,也会引起腰痛。
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产后受凉
产后如果没有做好保暖,腰部不慎受湿寒侵袭,致使经络不通、血脉运行不畅,引发腰痛。产后的妈咪身体比较虚弱,应避免处于风口,或者贪凉,不然容易引发月子病。
预防产后腰痛有诀窍
生完宝宝后,照顾宝宝的工作十分繁重,月子里的新妈咪一定要量力而行,以免过度劳累,在月子前最好先和家人分配好家务和照顾宝宝的活。此外,在新妈咪亲自照顾宝宝时,也要掌握技巧和诀窍,避免新妈咪长时间弯腰劳累导致腰酸背痛。
哺乳时新妈咪切忌弯腰驼背,可以借助哺乳垫,调整宝宝的高度,让宝宝的脸贴近妈咪的胸口,适应妈咪的高度和身体曲线。

那么有没有什么好方法可以让家长从容应对孩子们的“问题轰炸”上海代孕呢?接下来就给您介绍几种方法。
、化被动为主动,通过满足孩子的求知欲
在他还不识字的时候,就买些故事书,每天睡前跟他讲一两个故事。读后,认识一些字了,就可以买些图文并茂的给他自己看。放假时也常带他到书城逛一逛,让他尽情挑选自己喜欢的书来看。这样做,一是可以满足孩子的求知欲,二是培养了孩子自己查找答案的兴趣。
、做足准备,随时应对孩子的发问
孩子对世界充满好奇,为什么这样,为什么那样,各种各样千奇百怪的问题,在他们的脑海中装得满满的,常常把爸爸妈妈们问得无言以对。家长可以多准备一些相关的书籍,比如《十万个为什么》、《上下五千年》等,这是最好的解围老师,孩子们的问题通常能在这里找到答案。


、无法解答的问题可以和孩子一起寻找答案
家长平时可以与孩子一起阅读一些儿童读物,不仅可以融洽亲子关系,也可以让孩子增长,满足孩子的求知欲

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